Заметки
Дневник питания
9 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 800.00 | 21.71 | 71.18 | 122.79 | 217.00 | 1211.10 | ||
| 22:57 | Фундук | 50.00 | 8.30 | 33.45 | 4.95 | 2.40 | 352.00 | |
| 22:57 | Шоколад молочный | 60.00 | 4.74 | 17.88 | 32.52 | 0.00 | 310.20 | |
| 22:58 | Винегрет | 400.00 | 6.80 | 19.60 | 27.20 | 0.00 | 306.40 | |
| 22:58 | Киви | 50.00 | 0.55 | 0.25 | 5.30 | 40.00 | 24.50 | |
| 22:58 | Хурма | 100.00 | 0.50 | 0.00 | 15.90 | 85.10 | 62.00 | |
| 22:58 | мед | 40.00 | 0.32 | 0.00 | 32.12 | 0.00 | 128.00 | |
| 22:59 | Клюква | 100.00 | 0.50 | 0.00 | 4.80 | 89.50 | 28.00 | |
| Итого | 800.00 | 21.71 | 71.18 | 122.79 | 217.00 | 1211.10 |
8 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 925.00 | 14.64 | 40.84 | 127.16 | 388.29 | 917.90 | ||
| 15:37 | Хурма | 350.00 | 1.75 | 0.00 | 55.65 | 297.85 | 217.00 | |
| 15:38 | мед | 15.00 | 0.12 | 0.00 | 12.05 | 0.00 | 48.00 | |
| 15:39 | Фундук | 30.00 | 4.98 | 20.07 | 2.97 | 1.44 | 211.20 | |
| 15:44 | Винегрет | 400.00 | 6.80 | 19.60 | 27.20 | 0.00 | 306.40 | |
| 21:14 | Мандарин | 50.00 | 0.35 | 0.00 | 4.30 | 44.25 | 19.00 | |
| 21:14 | Клюква | 50.00 | 0.25 | 0.00 | 2.40 | 44.75 | 14.00 | |
| 21:46 | Конфеты Naturino Toffee | 30.00 | 0.39 | 1.17 | 22.59 | 0.00 | 102.30 | |
| Итого | 925.00 | 14.64 | 40.84 | 127.16 | 388.29 | 917.90 |
7 февраля 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1130.00 | 37.24 | 23.00 | 199.58 | 787.20 | 1119.30 | ||
| 21:20 | Крупа кукурузная | 100.00 | 8.30 | 1.70 | 75.00 | 14.00 | 325.00 | |
| 21:20 | Сметана 15% | 30.00 | 0.84 | 4.50 | 1.08 | 0.00 | 48.30 | |
| 21:21 | Молоко 2,5 % | 300.00 | 8.40 | 7.50 | 14.10 | 270.00 | 159.00 | |
| 21:21 | Киви | 200.00 | 2.20 | 1.00 | 21.20 | 160.00 | 98.00 | |
| 21:25 | Десертный хлебец из пророщенных зерен | 100.00 | 15.70 | 8.30 | 33.80 | 0.00 | 273.00 | |
| 21:26 | Хурма | 200.00 | 1.00 | 0.00 | 31.80 | 170.20 | 124.00 | |
| 21:27 | Яблоки | 200.00 | 0.80 | 0.00 | 22.60 | 173.00 | 92.00 | |
| Итого | 1130.00 | 37.24 | 23.00 | 199.58 | 787.20 | 1119.30 |
19 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1450.00 | 46.25 | 20.05 | 178.75 | 799.15 | 1074.00 | ||
| 23:43 | Сок грейпфрутовый | 250.00 | 0.75 | 0.25 | 19.75 | 250.00 | 95.00 | |
| 23:44 | Банан | 150.00 | 2.25 | 0.00 | 33.60 | 111.00 | 136.50 | |
| 23:45 | Киви | 150.00 | 1.65 | 0.75 | 15.90 | 120.00 | 73.50 | |
| 23:45 | Капуста цветная | 350.00 | 8.75 | 0.00 | 17.15 | 318.15 | 101.50 | |
| 23:46 | Гречка (крупа) | 100.00 | 12.60 | 3.30 | 64.00 | 0.00 | 330.00 | |
| 23:46 | Йогурт Активия | 450.00 | 20.25 | 15.75 | 28.35 | 0.00 | 337.50 | |
| Итого | 1450.00 | 46.25 | 20.05 | 178.75 | 799.15 | 1074.00 |
16 января 2011
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 670.00 | 7.07 | 13.38 | 87.08 | 562.61 | 483.80 | ||
| 17:07 | Мандарин | 250.00 | 1.75 | 0.00 | 21.50 | 221.25 | 95.00 | |
| 17:07 | Хурма | 400.00 | 2.00 | 0.00 | 63.60 | 340.40 | 248.00 | |
| 17:32 | Фундук | 20.00 | 3.32 | 13.38 | 1.98 | 0.96 | 140.80 | |
| Итого | 670.00 | 7.07 | 13.38 | 87.08 | 562.61 | 483.80 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
