Я решила, что хватит!!!!!!!!!!!!!!!!!!

у меня настоящая зависимость от сладкого, раньше я гнала эти мысли, но сейчас поняла, что да у меня проблемы ...пришло осознание того, что я больше не хочу так, любая зависимость- это болезнь, которая угрожает твоему здоровью и психическому состоянию тоже

К сожалению, метод разрешать себе сладкого по чуть-чуть с утра это не для меня, я сегодня анализировала целый день свои зажоры сладким и с чем это связано и стала понимать, как только я разрешала с утра себе чего-то сладенького чуть-чуть съесть, потом в течение дня я очень-очень много раз разрешала себе такого сладенького...вообщем я намерена отказаться от сладкокого, максимум, что буду разрешать себе это сырники, ленивые вареники и творожное желе и без добавления сахара, ну и чизкейк на др прийдётся делать и себе и сестре.

просто я не могу научиться есть по чуть-чуть, так уж лучше этого всего не будет- ни козинаков, ни щербетов, ни зефиров, ни лукумов, никаких конфет-меры я не знаю

тем более пришла в голову мысль, а если не дай Бог с сахаром будет что-то не то?вдруг диабет, это же я своими собственными руками загубила себе здоровье, нет девочки я так не хочу, я честно скажу вам я стала себя бояться, потому что заходя в магазин за ряженкой, я выхожу оттуда с ряженкой, творогом и чем-нибудь сладким, но на всякие сникерсы, баунти меня давно не тянет, хоть где-то....организм не дурак, но он поддается тренировкам, я раньше постоянно ела сникерс и м&м, а сейчас вижу эту еду и думаю фу приторное пальмовое масло там...

этот дневник очень помогает, я это заметила, становится легче, я очень боюсю зажоров, но лучше я зажрусь соленым зернистым творогом( его кстати очень люблю) чем этими гадкими сластями, которые превращают меня в  их раба...

вот такие мысли девчоночки)делала сегодня бодифлекс, сейчас ещё разок сделаю, мне честно очень нравится)

я кстати теперь студент заочной формы обучения одного из лучших вузов россии.

никто кроме нас не поможет нам самим!всего хорошего)

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?