Сейчас я стала еще худее, причем не сказала бы, что это было сильно сложно. Все таки лето - самая для этого дела хорошая пора! Сейчас мой рост: 182 см, вес: 57 кг. Не верится, что еще зимой я была 61 кг! А вернулась я сюда, чтобы продолжить считать калории. Я стала еще большей приверженницей правильного питания, ну если не совсем правильного, то хотя бы в малых количествах. Уже конец лета, к осени я планировала весить 57 кг, что ж, моя мечта сбылась. Ноги однако все равно портят всю картину, чтобы там кто не говорил, нужно еще работать и работать! А еще хочу выложить список моих слабостей. С некоторыми я уже почти покончила, с другими - пришло время начать.
1) свежий хлеб или батон. Этот божественный аромат, мягкая на ощупь плоть (не знаю как еще это назвать) мне безумно нравятся.
2) глазированные сырки. В место сладостей очень даже ничего, однако нужно избавляться от этой привычки ибо нефиг.
3) варенье. особенно малиновое. Не скажу, что ем очень часто, даже наоборот, но все же... стоит начать и за раз могу пол литровой банки скушать за милую душу. Неприятно, согласитесь.
4) шоколад. Тоже не скажу, что часто ем, однако хочется испытать себя, поэтому буду стараться не есть его подольше.
5) кофе с молоком. В последнее время я подсела на это дело, еще и корицу туда добавляю.
В идеале я хотела бы весить 54-55 кг. Не скажу, что сейчас мне живется плохо, однако я была бы не прочь избавиться от еще пары-тройки килограммов. Но опять таки говорю, что это не смертельно, я не буду вешаться, если вдруг всю жизнь придется прожить с 57 кг.
Комментарии
Энн
По-моему, задача худеющего не лишать себя всего, а вписаться в калораж, а из чего он будет состоять, это каждый решает сам. К примеру, о шоколаде хочется замолвить слово. Да, он высококалорийный, жиры содержит и прочее. Но многие не знают, что он создает хорошее настроение благодаря содержанию в нем теобромина (антидепрессанта), имеет в составе вещества антиоксиданты, другие успокаивающие вещества: серотонин, триптофан. Шоколад активизирует выработку гормонов счастья (эндорфинов), повышает работоспособность. Ведь проблема не в шоколаде, а в том, сколько его есть. Надо ни от чего не отказываться, а выбрать разумную порцию, чтобы вписаться в калораж.
21 августа 2012, 15:07
Найди в себе хорошее
Я ненавижу мед, к сожалению. >_<
21 августа 2012, 17:35
Найди в себе хорошее
Никто не спорит, я полностью с вами согласна, но просто не хочу делать его повседневным (пускай даже всего пару плиток в день). Хочется, чтобы шоколад был чем-то особенным, праздничным... Как торт, понимаете...
21 августа 2012, 17:36