Всем привет!
Меня зовут Марина.
Мне 35 лет.
Сегодня первый день на этом сайте.
Вернее, я зарегистрировалась давно, но не заходила.
С сегодняшнего дня буду вести дневник похудения.
Очень надеюсь найти здесь единомышленников и друзей.
Мой вес на данный момент 58 кг.
Хочу скинуть 5-6 кг к весне.
Буду рада общению и помощи.
25 января 2016, | Комментарии: 10
Комментарии
ScottAlina
Привет! И я начинала с 58 кг с сентября. Добро пожаловать!
25 января 2016, 12:29
Milka.80
Привет)
Пока разобралась как отвечать, вечность прошла)
А сейчас какой у тебя вес?
25 января 2016, 13:57
ScottAlina
Сейчас 52 кг, а когда и 50.800.
25 января 2016, 18:40
Milka.80
Это ты 6 кг сбросила за 4-5 месяцев?
Здорово!
25 января 2016, 19:16
ScottAlina
За 10 недель, но я с собой строго на начальном этапе. Посмотри у меня в начальных записях.
25 января 2016, 19:52
ScottAlina
Желаю тебе упорства, целеустремлённости!
25 января 2016, 19:53
Milka.80
Я прочитала твой дневник. Ты очень много тренировкам время уделяет, как я поняла. И кушаешь морепродукты чаще и безглютеновые продукты.
Для меня это пока лес густой. Сегодня много дневников почитала. Голова забита. Не знаю, с чего начать. Многое для меня совсем в новинку.
Раньше я худела из-за стрессов, а сейчас хочу худеть правильно, считая калории и занимаясь спортом, правда, еще не решила каким, но точно в домашних условиях.
Буду разбираться.
Спасибо за напутствие!
25 января 2016, 20:08
ScottAlina
Меню попробуй составлять на следующий день, это дисциплинирует. Из спорта пробуй разные занятия и выберешь по своему усмотрению. 5-7 кг сбросить не так и сложно, нужно только настроиться на здоровую волну, чтобы и тело и душа звучали в унисон.
25 января 2016, 20:20
Milka.80
Да, надо настроиться. А то смотрю, многие здесь срываются, борятся с собой, насилуют себя в плане питания и спорта....
25 января 2016, 20:34
ScottAlina
Пробуй и получится! Хх
25 января 2016, 20:39