Начнем заново....

 Сегодня поставлена новая и главная цель похудения. Это операция! И мне нужно сбросить до 65 кг. Это огромная и сложная работа над собой. Я не представляю, как я буду это делать. Скорее представляю, но с трудом верится что смогу...11 кг это не мало...для меня. Но надо! С Богом!

Hilfe!!! На завтра пригласили в китайский ресторан. Что из этой кухни самое калорийное? Может кто подскажет? Если по мне, я ооочень хочу всякие суши,роллы, криветки, шампиньоны...ммм...вкуснатища. но, послег того как села на диету, в этом ресторане не была. Раньше не задумывалась о калориях....а сейчас...эххх....Каждый кусок под прицелом. 

С такой беспорядочной едой за неделю -300  гр. Это огромная радость, по сравнению с ужасными выходными  ...всей семьей попали в аварию. Благодарна богу до конца дней,что все живые и здоровые...

Что то я никак не могу найти время для внесения рациона. Успеваю только на листке записывать. Посчитала, за сегодня вышло 1500 ккал. ...Правда разбаловала себя...печенки и мороженое поела...Но, надеюсь что сожгла эти печенки в тренажорном. По моим полсчетам,сожгла примерно 400 ккал.