Всем привет! Надеюсь, для вас это пятничное утро было добрым и вкусным. Я же сегодня решила испробовать свои вчерашние покупки - льняные масло и кашу. 

Гадость полнейшая, скажу я вам. 

Масло надо пить по чайной ложке 2 раза в день - утром за 20 мин перед завтраком, вечером перед сном. "Естественно, один прием «лекарства» не окажет никакого воздействия, чтобы заметить результаты, нужно использовать средство минимум 2-3 месяца ежедневно. Тогда значительно улучшится самочувствие, начнут уходить килограммы", - написано на каком-то стандартном сайте. Если вы нормально пьете такое масло, то поделитесь секретом, КАК? Тошнотворная штука для меня. 

С кашей попроще. Она практически не съедобная, но потерпеть можно. У меня в упаковке на 15 порций каши. Попробую продержаться, потом через 2-3 месяца повторить. Сегодня она почему-то не заварилась так, как написано в рецепте. 

Вот, что о ней пишут на сайтах: Употребляя регулярно семена льна или льняную кашу, вы тем самым снизите риск рака молочной железы, атеросклероза, уменьшите интенсивность болей предменструального синдрома. Помимо этого, льняная каша оказывает благотворное воздействие на зрение, работу печени, щитовидной железы и нормализацию артериального давления. 

На форумах тоже отзывы хорошие и про кашу, и про масло. Кто-то так втянулся, что годами пьёт. Жаль, что мне так противно всё это. Хотя.. помнится, мама в своё время каждое утро выпивала по столовой ложке керосина, чтобы лечить свою опухоль. И знаете, реально ведь помогло. Я видела, как она давилась. как ей плохо было каждое утро после этого. Но она ж выдержала. Возьму ее в качестве положительного примера силы воли. Вечером попробую еще выпить. Кстати, написано, что можно запивать и медом заедать. Надо прикупить.

с весом у меня потеря 900гр. Не могу пока отучиться взвешиваться ежедневно. Вчера была функционалка с фитболом. Попку качали. Всё болит опять. Приятно)

Что у вас на выходные запланировано? Шашлык? Вчера возвращалась домой от свекров (они в частном доме живут), их соседи готовили шашлык. Обалденный запах. Так захотелось. Надеюсь, никто нас не позовет из друзей на шашлыки, да на гулянки. Хотя мне тренер позволяет делать один день в неделю загрузочным. 

Хорошего дня, девчата!

Привет! Я Вера. И я не верю в себя.

Как бы это и ни было смешно, но сегодня понедельник и очередная моя (наверно уже сотая) попытка начать правильно питаться. Как правильная девочка я читаю "похуденческие" паблики. Ну как читаю... добавилась, прочла первые 10 постов, а дальше, когда в ленте появляются заметки групп, глаза автоматически стыдливо пробегают мимо них.  В инстаграме честно раз 5 в неделю отслеживаю фотки с хештегом "допосле", "захотелаисмогла" и пр. А я вот захотела и не смогла. Раз 100. Честно хожу в зал заниматься 5 раз в неделю. Но результат оставляет желать лучшего. 

У меня есть муж, маленький ребенок и я - разжиревшая коровушка, с твердой надеждой вернуться в свою прежнюю форму. 

Надо еще что-то о себе добавить. Итак. Я абсолютно недисциплинированная. Знаю ведь, что надо придерживаться опеределенных временных рамок между приемами пищи. И всё равно не соблюдаю. Прекрасно понимаю, что проще приготовить заранее на весь день, распихать еду по контейнерам и спокойно себе лопать в течение дня. Но  всё тщетно. Из этого вытекает еще одно важное понятие обо мне - я жутко ленивая. Такая, что даже за продуктами на следующий день лень заехать. Если бы не ленилась, давно бы уже была в отличной форме. А еще вернее - не запустила бы себя. 

После родов я скинула с 85кг до 63. И опять набрала. По чуть-чуть. Встала однажды на весы - а там +300. Ну, думаю, фигня. Скину как-нибудь. Через несколько дней - опять плюс. И так по крупицам я насобирала свои любимые 74.8кг (это при росте 163 см). Люблю, видимо, себя жирненькую, плавно перетекающую по улицам, как самое сладенькое трясущееся желе. Страшно однажды превратиться в свою бабушку, которая в далеком моём детстве приходила к нам в гости, садилась на 2/3 2-местной кровати, поправляла свои груди на своих коленях и минут 15 тяжело отдышивалась, вытирая пот с лица...

Короче, о деле. Без поддержки все мои старания благополучно помирают через пару недель. Сегодня - очередная попытка пп, первая попытка вести дневник (тем более не для себя одной, перед самой собой не стыдно же), сотая попытка переосились себя, а главное - поверить в себя. А то негоже как-то получается: Вера, а в себя не верю. 

Завтрак:

7.15 200 мл воды за 10 мин до еды.

7.25 омлет из 2белков и 1желтка без соли на молоке (120гр), помидор свежий (60гр), огурец свежий (220гр). 

p.s. открыта к общению, камням в свой огород и дружеской поддержке)

ах, да. Не знаю, как фотки выкладывать, и вообще, не разобралась пока, как тут оформлять записи и пр. Всё впереди