Удачи! Я тоже рассчитывала, что плавание принесет эффект, но видимо все остальное, чем я занималась, принесло другой эффект. А воще море это релакс.

Приветствую всех!Наконец то я дома ,отпуск прошел отлично,правда я несколько беспокоилась о том что прибавлю вес.Испанская кухня несколько жирновата для меня,но. ........очень вкусно!И я не делала себе стресс,кушала поощущениям,много ходила(даже потянула ступню),много плавала .И вот , о ЧУДО,приехав домой ,встала на весы ,ни грамма не набрала.Снова ,с интузиазмом берусь за составление меню,о результатах отпишусь.