Заметки

Дневник питания

25 мая 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	1950.00	89.55	57.93	59.46	661.16	1143.01
13:17	Кефир 2,5%	300.00	8.70	7.50	11.70	0.00	159.00
13:19	Горошек консервированный	200.00	10.00	0.60	21.40	160.00	132.00
13:21	Горбуша консерва	200.00	42.00	12.00	0.00	0.00	276.00
13:27	Кефир 2,5%	300.00	8.70	7.50	11.70	0.00	159.00
13:27	Вода	500.00	0.00	0.00	0.00	500.00	0.00
17:17	Семечки подсолнечные	50.00	13.50	24.50	4.25	0.00	290.50
17:40	Кефир 2,5%	200.00	5.80	5.00	7.80	0.00	106.00
	Итого	1750.00	88.70	57.10	56.85	660.00	1122.50
Ужин
19:42	Салат из морской капусты с сельдью (25.05.2015)	200.00	0.85	0.83	2.61	1.16	20.51
	Итого	200.00	0.85	0.83	2.61	1.16	20.51

Удалить строку из рациона?

Укажите диапазон дат для печати

С по

Укажите диапазон дат для экспорта

С по

Разбивать на приёмы пищи

с по

Мои рецептыОглавление

Мои рецепты

Салат из морской капусты с яйцом и овощами

Продукты: лук красный, Масло оливковое 100% "borges" экстра вирджин, Морковь, Морская капуста, Огурцы солёные, Петрушка свежая, Чеснок, Яйца

Калорийность: 14.78 Ккал

Описание: 1. Яйцо отварить и порезать. 2. Морковь натереть. 3. Лук красный нарезать полукольцами, огурец, петрушку нарезать. 4. Чеснок порубить. 5. Все смешать и заправить маслом. … »»

106350

Салат из морской капусты с сельдью

Продукты: Лук репчатый, Морковь, Морская капуста, сельдь

Калорийность: Ккал

Описание: »»

106348

Салат из кальмаров с морской капустой

Продукты: кальмары, консервированная морская капуста - 1 банка, Лук репчатый, Морковь, соль, перец, зелень петрушки

Калорийность: 0.25 Ккал

Описание: Кальмаров очистить и варить в подсоленной воде 3-5 минут, затем нарезать соломкой. Морковь порезать мелкими кубиками, репчатый лук нашинковать. Консервированную морскую капусту смешать с приготовленными продуктами, добавить уксус, растительное … »»

106347

ura_krt