Всем привет!

Прошло две недели контроля питания... результаты какие-то невпечатляющие

Вес ходит туда-сюда в пределах 1 кг 64-65... получаетсяя, что ушло 1,5 кг и все. Поэтому я применяю экстренные меры. А именно сокращаю количество потребляемой еды. Если раньше это был творок с фруктами, то сейчас это будет просто творог.... хлебцы с низкоколарийным сыром - что-то одно.

Решила исключить ужин, а точнее оставить на него кефир либо овощной салат.

Посмотрю, что будет через неделю.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?