День 29.

Всем привет!

Новостей пока особо никаких. Вес на графике на протяжении недели как линия пульса у мертвеца - ровный. Постояно +/- 300-500 г в рамках между 83-84 кг. Честно должен заметить, что давал себе явные поблажки на протяжении прошлой недели, но, в целом, старался держать коридор в пределах 1600-1800 ккал. Возможно, придется, все-таки, сократить кол-во поблажек.

3 июня 2015, | Комментарии: 4

День 29.https://dietadiary.com/blog/160024/175474

А вы и не будете особо худеть, т.к. в рационе присутствуют преимущественно простые углеводы (мучное и фрукты). Изредка фасоль и овсяные хлопья. Больше каш: гречка, рис, пшено, перловка, а на фрукты и хлеб оставьте не более 10-15% от вашей нормы углеводов. Уверяю, сразу заметите прогресс.

3 июня 2015, 23:42

mrjohntaker

День 29.

Комментарии