Привет, всем кто читает! Почти все лето я  словно дрейфующая льдина в океане. Вес стоит на месте ( 110 кг + - 600 гр) , и в каком то смысле это не так плохо, питание и физ. нагрузки  были не стабильны, пропускала приемы пищи,  могла позволить себе лишнее. Тоже самое и с тренировками, могла пропустить неделю. Настрой был на нуле, не было той уверенности с которой я шла к цели весной. 

Сегодня я окочательно разозлилась на себя, сходила на треню, хорошо погоняла себя. Утром позволила себе 2 кусочка горького шоколада, в остальном  питалась образцово.  Выбираю сейчас себе витамины и спорт.пит.

Что касается внутреннего состояния, то .. пока нет того боевого состояния, но я работаю над этим, то что сегодня было у меня в голове, явно стимулирует.  А именно, я задумалась о будущем, о возрасте, о том что имею на сегодняшний день и учитывая, мои цели и желания, то я не имею права топтаться на месте, настало время двигаться и работать над собой. 

На сегодняшний день меня очень волнует техника выполнения упражнений..., думаю обратиться к тренеру, но те, что у нас в клубе мне не нравятся и дорого( В этом вопросе пока зрею, присматриваюсь. И еще проблема - варикоз! Эти венки меня очень огорчают, и с тех пор как я начала заниматься...их стало в 2 раза больше... (  Не знаю, от физ. нагрузок или нет, но факт... их стало больше. 

Всем мир

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?