Привет, мои любимые!
Снова понадобилась Ваша помощь!
За полгода мне удалось снизить вес до 70 кг! (иногда даже до 68 кг!). Методы бы вы не одобрили, ибо я просто урезала кол-во еды до минимума.
Правда вот уже два месяца вес не движется с мертвой точки. Моя воля ослабла, стала давать себе больше поблажек...Хочется снова зарядиться позитивчиком, поэтому снова к вам!!
Ближайшая цель: хочу к Новому Году весить СТАБИЛЬНО 65 кг. То есть, после плотного задорчика чтобы цифра выше 65 кг не поднималась. Впереди полтора месяца, это, можно сказать, такой вот мой личный марафон.
Настроена серьезно, поблажки без причины прощать не намерена 
Последнюю неделю ела вообще как не в себя, отекла до 72.8, сбросила до 69 и потом снова плохо (читай – бесконтрольно) ела. Сегодня на весы не вставала, ибо чувствую отеки. Устроила разгрузочный день, только кружку кофе выпила. Правда, каюсь, кофе с 3 г сахара и 6 г сухих сливок. С наступлением холодов снова тяга к сахару появилась, хотя всё лето отлично обходилась просто водичкой да пустым кофе или чаем.
Как у вас дела, дорогие мои? Пойду сейчас по дневничкам лазить

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?