Диета углеродное чередование. День1
Вес-68,700 кг
8,00 Бодифлекс-25 мин.
10,30 завтрак.
1 вареное яйцо+1 огурец+1 чай
13.30 Обед.
Вареное бедро курицы+половина орурца+3 редиски+1 стакан воды.
16.00 1 зефирка, ну очень захотелось сладкого
18.00 Половина варенного бедра курицы+половина орурца+3 редиски
20.00 30мин занятия
14 апреля 2015, | Комментарии: 2
Комментарии
Аминачка
Впе таки рекомендую почитать книгу (в онлайн есть) система минус 60 от Екатерины Маримановой, лтам описано когда можно сладкое и т.д. Я вот с решила худеть на ней.
15 апреля 2015, 13:19
chibireva30
Я уже худела по данной системе после родов первого ребенка. Сбросила 25 кг.
Сейчас отсижу на УБЧ наверное попробую потом на системе посидеть.
16 апреля 2015, 12:21