Viviennezmeuka

Мамалыга (вегетарианская)

Очень люблю мамалыгу. Но так, как я постепенно отошла от употребления продуктов животного происхождения, придумала вариант очень вкусной вегетарианской мамалыги.

Отвариваем на воде кукурузную крупу. (не забываем мешать все время)



Добавляем резаный банан, продолжаем варить, помешивая, на маленьком огне.



Замешиваем порцию соевого протеина до консистенции мусса. 



Соединяем и наслаждаемся! Приятного аппетита!!! {#bayan}{#epikur}

1 июня 2015, |  Комментарии8
Мамалыга (вегетарианская)https://dietadiary.com/blog/155570/175094

Комментарии

olekmi

olekmi

398757

Очень интересно! А что за соевый протеин, как он выглядит в пачке?

1 июня 2015, 14:09

398766

Кукурузная каша - одна из самых моих любимых на завтрак! Но я как-то традиционно варю, на половинном молоке)

1 июня 2015, 14:18

398772
olekmi пишет:

Очень интересно! А что за соевый протеин, как он выглядит в пачке?

 
Продается в магазинах спортивного питания. 
Вкус шоколадного печенья. В муссе как будто бы размягченный шоколадный пряничек ешь, очень вкусно.

1 июня 2015, 14:27

398773
Фриллис пишет:

Кукурузная каша - одна из самых моих любимых на завтрак! Но я как-то традиционно варю, на половинном молоке)

 Я не ем молочку вообще=)
Но надо попробовать варить на миндальном или соевом молоке! {#testo}

1 июня 2015, 14:28

398785

А я ем) И мясо ем, и курицу, и рыбу. А вот сою как-то того...опасаюсь...

1 июня 2015, 14:45

398791
Фриллис пишет:

А я ем) И мясо ем, и курицу, и рыбу. А вот сою как-то того...опасаюсь...

 Я сою тоже раньше опасалась, но сейчас ее стали по другому обрабатывать, современными способами. Так что всякие вещества, которы на гормональный фон влияют и прочее, в ней нет. Пробуйте смело. 

Я рыбку тоже иногда подъедаю и яйца, на меня иногда находит. Но вот уже почти месяц пока не тянуло. Обычно к женским дням появляется тяга на жирненькую красненькую рыбку. 

1 июня 2015, 15:06

398820

да, мы все разные - кому-то арбуз, кому-то свинной хрящик smile

1 июня 2015, 15:50

Kar22278

Kar22278

399277

я тоже сою не приветствую, но рецепт интересный. Кукурузная каша замечательный продукт. Я мужу варю и сама зимой ела, ее можно даже на ужин, так как она низколорийна, содержит меньше углеводов по сравнению с другими крупами. Я просто на воде варю, добавляю чуть чуть соли и сливочное масло. На мой непритязательный вкус оооочень вкусно))

2 июня 2015, 19:13

Admin Area