inessae155396

inessae

inessae

График

Срочно нужен волшебный пинок!!!!

Не могу никак взять себя в руки - все время срываюсь... Даже не знаю что и делать..

13 апреля 2016, |  Комментарии2
Срочно нужен волшебный пинок!!!!https://dietadiary.com/blog/155396/219425

Комментарии

560321

К сожалению, кроме вас самой вас никто не смотивирует. Никаке слова не могут заменить внутренний настрой или пробудить его к жизни; они могут только служить поддержкой настрою. Так что удачи вам, веры в себя. Попытайтесь сделать волевое усилие.

13 апреля 2016, 07:30

a4evo

a4evo

560323

скорее всего в дневном рационе вам чего-то не хватает. ИЛи очень сильно калории урезаете. У меня в вашем весе около 1600 ккал в день рекомендовалось, если жиров мало, то голод может даже при нормальном количестве еды мучать.

Ну и старайтесь есть то, что вам нравится, это помогает очень )

13 апреля 2016, 07:44

Admin Area