За сегодняшнее утро съела то количсетво калорий, как вчера за день. Но таки всё отлично будет, я в себя верю.
Заметки
стыдно
00диета,калории 31 марта 2015, 08:26 | Комментарии: 2
стыдноhttps://dietadiary.com/blog/153697/165300
Дневник питания
31 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 150.00 | 4.80 | 3.65 | 30.30 | 33.00 | 165.50 | ||
| 08:10 | Макароны отварные | 50.00 | 1.70 | 0.15 | 11.90 | 33.00 | 57.30 | |
| 08:10 | капустные котлеты | 100.00 | 3.10 | 3.50 | 18.40 | 0.00 | 108.20 | |
| Итого | 150.00 | 4.80 | 3.65 | 30.30 | 33.00 | 165.50 |
30 марта 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 600.00 | 7.40 | 5.70 | 8.10 | 500.00 | 186.30 | ||
| 11:40 | брауни | 100.00 | 7.40 | 5.70 | 6.30 | 0.00 | 106.30 | |
| 13:00 | Вино красное сухое | 100.00 | 0.00 | 0.00 | 1.80 | 100.00 | 80.00 | |
| 14:15 | Чай чёрный | 400.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 400.00 | 0.00 | |
| Итого | 600.00 | 7.40 | 5.70 | 8.10 | 500.00 | 186.30 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Капустные котлеты
Продукты: Вода, Капуста белокочанная, Крупа манная, Масло подсолнечное, Соль, Сухари панировочные
Калорийность: 68.64 Ккал
Описание: 1. Капусту мелко нашинковать. Положить на разогретую сковороду с растительным маслом. Посолить, поперчить, добавить 50 гр. воды. Тушить с закрытой крышкой до мягкости. 2. Далее капусту переложить на блюдо, … »»
99779Оглавление
Вторые блюда
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
Комментарии
apcheleeva
Я просто не понимаю зачем вы над своим организмом так издеваетесь? Это же очень, катастрофически мало 186.30 ккал! Наберитесь терпения, кушайте правильную пищу и придерживайтесь нижнего порога каллорийности и все будет хорошо. А это просто стресс для организма. Он воспринимает такое питание как голод и потом будет все, буквально все съеденное откладывать в запасы. Будете от воды поправляться.
31 марта 2015, 08:34
Mary M
я не стремлюсь к определенному количеству калорий. ем столько, сколько хочу. не голодаю же
31 марта 2015, 08:38