Идея с голодом была замечательной - для моего начала, уже прошло 4 месяца как я вышла, так ничего и не вернув, а только сбросив еще 10тку но уже не так быстро, а постепенно..., вопрос как я это сделала? - нет определенной системы - больше гуляла, стала заниматься йогой, сократила еду - при возможности пропустить- не ела..

вообщем всего по чуть чуть - 10 кг за 4 месяца это слишком мало.. но я молодец что не стояла на месте... Вообщем!!! вступаю снова в бой)) -

то, с чего начала- голод) Старт с 15 дней, там буду смотреть по самочувствию. . Цель до НГ 55 кг)

 Позже  выложу фото, от которых буду сравнивать, т.к. по этой одежде уже не ясно

-20 кг

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?