Все разбираюсь с рационом, пока не совсем разобралась что к чему. пока все считаю, выбираю, чтоб все укладывалось) даже если чуть больше выхъодит чем надо, я не расстраиваюсь, так как я занимаюсь, и это все уходит в дело. 

Мне казалось легче рацион составить чем программу тренировок. а на деле оказалось все точно наоборот....

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?