Все идет по плану. Сегодня второй полноценный день системы Ковалькова и 4 день часовой спортивной нагрузки. Я молодец. В офисе конфеты и торты, а я ем свои яблоки с отрубями и хожу мимо тортиков, "как мимо камней на улице" (Ковальков). Ноги болят от нагрузок, но марафон продолжается.

Меню стандартное:

Завтрак- кедровые орешки и кефир с отрубями

Потом 4-5 яблок (уже сегодня 3 смолотила)

Ужин- много (очень много) салата.

Вино убрала. Белки яиц тоже не ем- забываю.

Вещи болтаются, нужно либо ушивать, либо... не знаю. Полный шифонер качественных шмоток- что то надо с ними делать. Болтаются не только брюки, но и блузки- грудь ушла талия резко уменьшилась, но бедра не сдаются

И я не сдаюсь , весы тоже предательски стоят на месте. Но сантиметр не обманишь!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?