Доброе утро))

Сегодня день начался просто чудесно! Я проснулась от того, что солнце светит мне в глаза, и сразу так настроение поднялось!☀️
И проснулась, кстати, в 7.30✌️

С утра( как и уже в течение трех месяцев) я сделала небольшую зарядку, чтобы мой организм проснулся.
Она обычно состоит из:
-повороты тела по 20 раз в каждую сторону
-наклоны по 20 раз
-легкая растяжка
И сегодня по моему плану у меня 70 приседаний.

Итак перейдем к завтраку, на завтрак у меня сегодня морковный салат с яблоком, буквально 1/4 яблока и одна средняя морковка.И две ложки сухого соевого молока( знаю, что вредно, но организм требует молочного)
И все😭😭

Сегодня предстоит еще провести 6 часов

в универе, а постного (ничего кроме риса) в кафе университета нет. Поэтому сегодня я съем в универе 2 детских пюре

Вот таких вот, с разными вкусами))

На 100 грамм приходится 76 ккал, сахара многовато-15 грамм

До начала учебы еще 5 часов, думаю сходить на тренировку.

Всем удачного дня🙈🙈

пс. Не могу понять как вставлять картинки и фотографии, помогите, пожалуйста ❗️❗️

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?