День, ну пусть, пятнадцатый :)
Пару дней не вела заметки по рациону. Бедлам на работе усиливается.
Вчера была в гостях. На столе была куча сладкого. Я привезла красивую гроздь винограда и ела сладкое умеренно, больше налегала на виноград.
Утром пошла в столовую завтракать и взяла только постную геркулесовую кашу. Раньше к ней всегда брала сосиски. А тут решила, что поем позже, если проголодаюсь. Все эти маленькие изменения в себе радуют, как первоклассника 
Наверное, даже больше )
И - главное - взвесилась и -1,5 кг с начала истории, то есть за 2 недели! Это очень мотивирует.
Танцы и зарядка продолжаются.
30 марта 2015, | Комментарии: 2
Комментарии
apcheleeva
Хорошая идея приходить в гости со своей едой) возьму на заметку. Сегодня пойду к друзьям с яблоками. Удачи и хороших отвесов!
31 марта 2015, 08:07
light-belka
Взаимно! )
В гости часто что-то приносят, но обычно сладкое. А яблоки-виноград-мандарины - это и вкусно и не так калорийно, как самый легкий тортик.
31 марта 2015, 11:47