Надо скорее взвеситься, пока есть что мерить )) Такие нервные дни и столько праздничных событий, что стала есть немного больше. В самый загульный день дошла до 2300. Мне казалось, что раньше я ела немного. За пару недель подсчета калорий поняла, что мне довольно просто держать себя в руках. Но раньше я ела знатно. Наверное, довольно часто выходила за границы дневной нормы и даже не догадывалась об этом.
На самом деле про "скорее взвеситься" шутка, надо немного перестать есть сладкое и всё наладится.
И снова начать делать зарядку - впервые пропускаю 3 дня подряд.
Зато сегодня час танцев, завтра 2-3 часа, в субботу 2 часа.
26 марта 2015, | Комментарии: 2
Комментарии
apcheleeva
Это здорово, если тебе комфортно, тогда правильное питание может стать привычкой.
Я тоже заметила, что считать каллории не так уж сложно=) раньше было много ошибок в питании, как например есть мясо с макаронами или картошкой.
27 марта 2015, 11:17
light-belka
Да, это довольно комфортно. Я регулярно ем "что-то не то". Но бОльшую часть времени стала есть нормально и вес сразу стал немного снижаться. Раньше я нарушала каждый день и даже не особенно замечала это.
Очень здорово, мы молодцы )
30 марта 2015, 01:49