Заметки
Дневник питания
9 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 440.00 | 67.85 | 20.89 | 80.66 | 0.00 | 777.86 | ||
| 07:50 | овсяная каша с изюмом и арахисом | 80.00 | 8.90 | 8.05 | 42.78 | 0.00 | 276.90 | |
| 19:00 | овсяная каша с изюмом и арахисом | 70.00 | 7.79 | 7.04 | 37.44 | 0.00 | 242.28 | |
| 21:00 | Рыба Агрентина жареная с лимонным соком (без масла) | 290.00 | 51.16 | 5.80 | 0.44 | 0.00 | 258.68 | |
| Итого | 440.00 | 67.85 | 20.89 | 80.66 | 0.00 | 777.86 |
8 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 580.00 | 12.24 | 11.07 | 58.83 | 470.00 | 380.73 | ||
| 08:30 | Чай зеленый Greetings MOJITO | 250.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 250.00 | 0.00 | |
| 15:00 | Чай зеленый Greetings MOJITO | 220.00 | 0.00 | 0.00 | 0.00 | 220.00 | 0.00 | |
| 20:00 | овсяная каша с изюмом и арахисом | 110.00 | 12.24 | 11.07 | 58.83 | 0.00 | 380.73 | |
| Итого | 580.00 | 12.24 | 11.07 | 58.83 | 470.00 | 380.73 |
7 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1360.00 | 50.41 | 40.39 | 134.20 | 0.00 | 1125.30 | ||
| 09:24 | овсяная каша с изюмом и арахисом | 100.00 | 11.13 | 10.06 | 53.48 | 0.00 | 346.12 | |
| 09:26 | Молоко Брест-Литовское 2,8% | 110.00 | 3.08 | 3.08 | 5.17 | 0.00 | 60.72 | |
| 09:29 | Кефир с бифидобактериями Савушкин продукт 2,5% | 950.00 | 26.79 | 23.75 | 45.32 | 0.00 | 502.55 | |
| 20:00 | Рис с курицей и овощами (08.04.2015) | 200.00 | 9.41 | 3.50 | 30.23 | 0.00 | 215.91 | |
| Итого | 1360.00 | 50.41 | 40.39 | 134.20 | 0.00 | 1125.30 |
6 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1025.00 | 15.71 | 14.14 | 76.23 | 0.00 | 512.53 | ||
| 09:32 | Кефир с бифидобактериями Савушкин продукт 2,5% | 475.00 | 13.40 | 11.88 | 22.66 | 0.00 | 251.28 | |
| 09:32 | Яблоки зеленые | 550.00 | 2.31 | 2.26 | 53.57 | 0.00 | 261.25 | |
| Итого | 1025.00 | 15.71 | 14.14 | 76.23 | 0.00 | 512.53 |
2 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1465.00 | 78.01 | 99.59 | 175.18 | 0.00 | 1915.82 | ||
| 08:45 | Питьевой йогурт "Оптималь" 0% Ананас | 275.00 | 8.53 | 0.00 | 34.38 | 0.00 | 171.60 | |
| 08:45 | Овсяная каша с орехами и изюмом | 60.00 | 6.60 | 6.18 | 34.20 | 0.00 | 211.20 | |
| 10:30 | Яйцо вареное (без скорлупы) | 95.00 | 11.50 | 9.22 | 1.02 | 0.00 | 132.87 | |
| 14:00 | Яблоки зеленые | 470.00 | 1.97 | 1.93 | 45.78 | 0.00 | 223.25 | |
| 16:00 | Биокефир 1,0% | 275.00 | 7.70 | 2.75 | 11.00 | 0.00 | 99.00 | |
| 19:00 | Сыр Российский Савушкин Продукт 50% | 150.00 | 33.75 | 42.00 | 0.00 | 0.00 | 513.00 | |
| 19:00 | Масло сливочное Крестьянское 72,5% | 50.00 | 0.40 | 36.25 | 0.65 | 0.00 | 330.00 | |
| 19:00 | Батон тостовый | 90.00 | 7.56 | 1.26 | 48.15 | 0.00 | 234.90 | |
| Итого | 1465.00 | 78.01 | 99.59 | 175.18 | 0.00 | 1915.82 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
Рис с курицей и овощами

Продукты: Кукуруза сладкая консервированная GUSTO, Морковь очищенная, Отварная курица без кожи, Перец сладкий консервированный, Рис пропаренный (крупа), Фасоль красная консервированная GUSTO
Калорийность: 107.95 Ккал
Описание: … »»
100960Салат из крабовых палочек с кукурузой
Продукты: Крабовые палочки, Кукуруза консервированная GUSTO, Майонез провансаль 67%, Огурцы свежие, Рис пропаренный (крупа), Яйцо вареное (без скорлупы)
Калорийность: 185.70 Ккал
Описание: … »»
99896Салат с курицей черносливом и грецкими орехами

Продукты: Грецкие орехи (очищенные), Кетуп Чумак Нежный, Майонез провансаль 67%, Огурец, Отварная курица без кожи, Чернослив (сухофрукты), Яйцо вареное (без скорлупы)
Калорийность: 201.48 Ккал
Описание: Рецепт приготовления салата: Сначала подготовим все ингредиенты для приготовления салата. Для этого нужно сварить курицу в подсоленной воде, затем остудить её и нарезать … »»
99803Оглавление
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).

