Цели: 1) сбросить 3 кг (ну уже 2.5 осталось =)) и увидеть цифру 49 на весах! 

2) После 51 кг начать кушать немного больше, 800-1000 ккал хотя бы. Добирать буду доп порцией белков на ужин и начну есть каши каждый день, а не только в дни тренировок, возможно, верну в свое питание фрукты типа яблок, мандаринов =) В общем-то, последние 2 кг до 49 кг я хочу скидывать плавно, делая упор на сохранении мышц в тонусе и подтягивании кожи, но это я уже вперед забегаю, сейчас у меня довольно экстремальное похудение, пока метаболизм не совсем замедлился)

3) Научиться не просыпать тренировки!( А то никакого режима, сил нету, вот и просыпаю, а абонемент утренний...Тренировки дома это конечно хорошо, но их ощущают только пресс и ноги после растяжки, попу, руки и спину тоже надо к лету готовить, подтягивать. Даже если похудев все мышцы растеряю, полгода тренировок с железон должны быть хорошей базой, чтобы довольно быстро мясо в себя вернуть.

4) Купить себе наконец новый комплект одежды для тренировок :D C меня штаны уже сваливаются, футболки застираны, хочу себе нормальные красивенькие штаны и пару удобных маек-футболок! Авось в красивой одежде и в зал приятнее ходить будет =)

5. По объемам не могу загадывать, хочу, чтобы ноги начали наконец уходить. Это касается бедер и икр, еще бочка надо растрясти)) Хотя бы 2-3 см за месяц!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?