Дневник питания

5 марта 2015

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	36.00	4.83	2.08	20.13	3.60	113.62
09:07	Геркулес хлопья	30.00	3.93	1.86	19.71	3.60	106.50
09:07	Кофе растворимый (сухой)	3.00	0.45	0.11	0.21	0.00	3.56
11:53	Кофе растворимый (сухой)	3.00	0.45	0.11	0.21	0.00	3.56
	Итого	36.00	4.83	2.08	20.13	3.60	113.62

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	501.00	17.87	17.38	72.37	311.90	511.72
08:14	Геркулес хлопья	50.00	6.55	3.10	32.85	6.00	177.50
08:24	Кофе растворимый (сухой)	6.00	0.90	0.22	0.42	0.00	7.12
11:02	Помидор	50.00	0.30	0.10	1.20	44.00	9.95
11:03	Перец красный сладкий	15.00	0.20	0.00	0.86	13.65	4.05
11:03	Йогурт Активия	30.00	1.35	1.05	1.89	0.00	22.50
11:03	Огурцы парниковые	50.00	0.35	0.00	0.90	48.25	5.00
11:04	Чай зелёный	200.00	0.00	0.00	0.00	200.00	0.00
11:04	Зернёный творог 5%	30.00	3.81	1.50	0.72	0.00	31.50
14:37	Пирожное "Картошка" Север	70.00	4.41	11.41	33.53	0.00	254.10
	Итого	501.00	17.87	17.38	72.37	311.90	511.72

Время	Наименование	Вес	Белки	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	80.00	0.80	3.20	73.60	17.12
13:49	Тыква	80.00	0.80	3.20	73.60	17.12
	Итого	80.00	0.80	3.20	73.60	17.12