Делай раз, делай два.

Думаю пора снова мне начать делать зарядку по утрам, ведь время на это есть.

Итак, с сегодняшнего дня начинаю.Упражнения простые наклончики, легкая растяжка, приседания, выпады... большой уклон делаю на ноги, а вечером 20 минут обруч (хула хуп) у кого есть на талии бока советую! Самой когда то очень помогло, а сейчас просто кручу для талии, классная вещь.

Главное не лениться и не прекращать двигаться к своей цели. Я и сама бывает забрасываю, а потом очень сложно снова начать((Все эти спорт залы, абонементы на фитнесс безусловно хорошо, но если нет на это времени и денег можно заменить занятиями дома, ведь главное желание заниматься собой, а не средства!

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?