marka.av
Желание кушать повкуснее развращает организм. В борьбе застройную фигуры это вообще смертоубийство, ведь всегда есть что то повкуснее) Надо питаться правильно. А не переедать помогают небольшие порции, кушать по часам и увлечься делом
Я в том весе и в том состоянии, в котором не хочется все портить) Почему то сейчас наступило время не "наградить себя", а перед вредностью подумать что мои сегодняшние действия это завтрашняя я) На талии сошлась та юбка, которую 2 месяца назад и на молнию то до середины с треском застегивала) Кайфую) Еще 2-3 кг и смогу в ней гулять, а не только стоять))
10 мая 2017, | Комментарии: 5
Комментарии
@
А ты калории считаешь, или так, по наитию питаешься?
10 мая 2017, 17:31
marka.av
Не считаю) иногда ради интереса вспоминаю что кушала или заранее записываю, а вечером перечитываю и выходит около 1800, когда то 2000, когда то 1600) Ничего не делаю особенного, мы все знаем что вредно и чего лучше кушать меньше, это и стараюсь избегать) то от чего я в самом деле отказалась это свинина, все) стараюсь готовить в духовке) ну и самое приятное стала меньше есть сладкое и его меньше стало хотеться)
10 мая 2017, 17:38
@
Вот и я уже так устала калории считать, что хочу без подсчета попробовать, худеют же люди. А ты молодечик!))
10 мая 2017, 17:50
marka.av
Спасибо) И у вас все получится!)
11 мая 2017, 09:27
LydiaF
Рада за тебя! Это такой кайф, видеть, как меняешься.
Молодец ты.
11 мая 2017, 21:55