marka.av145503

marka.av

marka.av

Желание кушать повкуснее развращает организм. В борьбе застройную фигуры это вообще смертоубийство, ведь всегда есть что то повкуснее) Надо питаться правильно. А не переедать помогают небольшие порции, кушать по часам и увлечься делом   

 График

Изображение

Отчет

План выполнила и перевыполнила, собой довольна smile 

Купила все что хотела и даже больше. МЧ сумкой и кошельком точно будет доволен, а я да я, ай да молодец {#horoshi}Не удержалась и взяла витаминок для роста волос и ногтей. Хотя у меня волосы по поясницу но, чем длиннее тем лучше)) И ноготки надо приводить в порядок после наращивания, а то спиленный край уже как 2 месяц отрастает и все равно 3мм осталось для обновления пластины)) Надо ускорить процесс smile

Сегодня сделала супчик с фрикадельками, пока не знаю его калорийности, попробуй прикинуть, а то готовила по ингредиентам и не знаю какое у них соотношение Б\Ж\У , но этот супчик точно станет моим любимым и я добавлю его в рецепты. {#love}
Все таки за 2,5 часа безпрерывного хождения на каблуках с идеальной осанкой заслужила вкусненького С:

Пока на это время у меня в планах сделать все замеры, сделать масочки для волос (а то как известно в конце зимы волосы начинают резко выпадать готовясь к потеплению, но я против этого))), покушать витаминик, продержать все это до самой ночи, а ночью самое приятного ванная с лепестками роз {#lov} Я конечно не любитель в траве купаться, но надо же куда то деть букет увядающий :D{#win2}Ах, еще не полениться и записать рецепт пока не передумала)

11 февраля 2015, |  Комментарии3
Отчет https://dietadiary.com/blog/145503/157056

Комментарии

358450

Удобнее считать, когда готовишь. Сразу все-все продукты перевешать (и кастрюльку тоже не забыть)

Мороки не мало, за то один раз помучиться можно и готовить потом уже не считая)))

11 февраля 2015, 18:27

marka.av

marka.av

358457
Marissa_mi пишет:

Удобнее считать, когда готовишь. Сразу все-все продукты перевешать (и кастрюльку тоже не забыть)

Мороки не мало, за то один раз помучиться можно и готовить потом уже не считая)))

 Тут удобно записывать рецепты) Ведь программа встроенна и сама считает каллории и б\ж\у каждого состовляющего)) Я уж думала придется с каждым гр возиться)) фух) 

11 февраля 2015, 18:39

358463

Ага, удобненько) Всё для нас, худеющих (и не только) {#good}

11 февраля 2015, 18:48

Admin Area