Девочки, привет )

Вес 75.3 (по взвешиванию на пятницу)

В выходные не занималась, в пятницу сильно на тренажёре потянула левый бок, не знаю, что именно. Болят ребра слегка сзади и на стыке (спина, грудь, на стыке рёбер). Разболелось уже потом, после занятия, 2 дня в некоторых положениях еле встаю, сажусь, ночью просыпаюсь если поворачиваюсь на левый бок, это ужасно выматывает. Пропущу пару тренировок, надо восстановиться.

В субботу праздновали др мамы, шашлыки, салаты, я испекла торт, поела всего, может не как раньше, уже все равно останавливала себя, да и порции теперь другие, но такие нарушения впервые больше чем за месяц, обидно...застолье было очень долгим, природа, свой дом, погуляем, сядем, пообщаемся, опять что то пожарилось - сядем, так незаметно я и нахваталась.

Ещё начали ездить в сад, пока достаточно холодно там, поэтому перекусываем чем -то быстрым и горячим, например, пожаренными на огне сосисками,  завёрнутыми в тонкий лаваш. На приироде после того как поработаешь, голодно мамадарагайя....огурцы в +6 как то есть не тянет, да и радости никакой и насыщения. А брать для себя отдельно и где-то греть, это выше моих измочаленных тупой болью сил. 

Замерила объёмы, чтоб уж совсем не раскисать со своими отступами от всего правильного:

Объемы было/стало при весе: 79.7/ 77,8// 75,3

104/101// 102 Обхват груди

89/86// 85 Обхват под грудью

91/84// 82 Обхват талии 

95/95// 92  Обхват живота (наконец то!)

104/101// 100 Обхват бёдер

62/61// 57  Обхват бедра (ура товарищи!)

33/33//31 предплечье

Руки порадовали, визуально действительно вижу разницу, поэтому и решила заменить! Вау!) думаю это заслуга тренажерного зала. 

Все-таки занятия начинают приносить первые результаты.

Цель 73 кг к 1 мая.Буду держаться. Она уже не так далеко, как была в начале моего пути. 

На сим позвольте откланется, бок болит, настроение так себе, жрать надо заканчивать, ещё и от поездки к родне на 7-9 мая надо как то отмазаться, это сейчас для меня не позволительная роскошь, потому что застолье и радушные хозяева умеющие и любящие готовить, это непреодолимое испытание для меня в данный момент.

Такие дела. Всем удачи и отвесов.  

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?