Вторую неделю практикую белково-углеводное чередование. Вес сдвинулся с мёртвой точки. Продолжаю тренировки 5-6 раз в неделю. Нужно больше работать на ноги и попу, это мне даётся с трудом. А вот пресс уже приходит в норму и это несомненно радует.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?