Заметки
Дневник питания
31 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 680.00 | 75.85 | 77.58 | 104.47 | 270.00 | 1408.10 | ||
| 15:04 | Масло сливочное 72,5% | 20.00 | 0.16 | 14.50 | 0.26 | 0.00 | 122.20 | |
| 15:04 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| 15:04 | кукурузная каша вода+молоко | 50.00 | 4.15 | 0.60 | 35.00 | 0.00 | 168.50 | |
| 15:05 | Jassi seemneleib | 190.00 | 20.90 | 26.60 | 58.90 | 0.00 | 551.00 | |
| 15:05 | Сыр Atleet light | 100.00 | 30.00 | 19.00 | 0.00 | 0.00 | 290.00 | |
| 15:05 | Молоко 2,5 % | 200.00 | 5.60 | 5.00 | 9.40 | 180.00 | 106.00 | |
| Итого | 680.00 | 75.85 | 77.58 | 104.47 | 270.00 | 1408.10 |
25 мая 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 1325.00 | 177.90 | 90.10 | 104.51 | 150.00 | 2170.15 | ||
| 10:44 | кукурузная каша вода+молоко | 50.00 | 4.15 | 0.60 | 35.00 | 0.00 | 168.50 | |
| 10:47 | Яйцо варёное без скорлупы | 80.00 | 10.02 | 7.92 | 0.61 | 60.00 | 113.60 | |
| 10:47 | сосиски Tallegg | 60.00 | 9.00 | 8.40 | 1.80 | 0.00 | 118.80 | |
| 10:48 | Масло сливочное 72,5% | 15.00 | 0.12 | 10.88 | 0.20 | 0.00 | 91.65 | |
| 10:49 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 12:25 | пирог | 200.00 | 20.00 | 20.00 | 30.00 | 0.00 | 600.00 | |
| 17:02 | куриный бульон | 300.00 | 6.00 | 3.00 | 0.00 | 0.00 | 45.00 | |
| 17:03 | вареная куриная грудка | 200.00 | 60.00 | 4.00 | 0.00 | 0.00 | 274.00 | |
| 17:03 | куриное бедро без кожи | 150.00 | 30.00 | 12.75 | 0.00 | 0.00 | 238.50 | |
| 17:04 | хлебец Varske ja Hea | 70.00 | 5.81 | 1.05 | 32.20 | 0.00 | 177.10 | |
| 17:40 | Сыр Atleet light | 100.00 | 30.00 | 19.00 | 0.00 | 0.00 | 290.00 | |
| Итого | 1325.00 | 177.90 | 90.10 | 104.51 | 150.00 | 2170.15 |
21 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 160.00 | 20.00 | 14.40 | 66.80 | 0.00 | 421.80 | ||
| 09:59 | сосиски Tallegg | 60.00 | 9.00 | 8.40 | 1.80 | 0.00 | 118.80 | |
| 09:59 | крупа геркулес | 100.00 | 11.00 | 6.00 | 65.00 | 0.00 | 303.00 | |
| Итого | 160.00 | 20.00 | 14.40 | 66.80 | 0.00 | 421.80 |
18 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 885.00 | 107.01 | 61.81 | 105.91 | 180.00 | 1512.35 | ||
| 12:26 | крупа геркулес | 60.00 | 6.60 | 3.60 | 39.00 | 0.00 | 181.80 | |
| 12:27 | хлебец Varske ja Hea | 55.00 | 4.57 | 0.83 | 25.30 | 0.00 | 139.15 | |
| 13:47 | колбаса Laste | 150.00 | 18.00 | 18.00 | 0.00 | 0.00 | 258.00 | |
| 13:48 | Сыр Atleet light | 100.00 | 30.00 | 19.00 | 0.00 | 0.00 | 290.00 | |
| 13:48 | Яйцо варёное без скорлупы | 120.00 | 15.04 | 11.88 | 0.91 | 90.00 | 170.40 | |
| 13:49 | Молоко 2,5 % | 100.00 | 2.80 | 2.50 | 4.70 | 90.00 | 53.00 | |
| 13:50 | свекольник | 300.00 | 30.00 | 6.00 | 36.00 | 0.00 | 420.00 | |
| Итого | 885.00 | 107.01 | 61.81 | 105.91 | 180.00 | 1512.35 |
11 апреля 2015
| Время | Наименование | Вес | Белки | Жиры | Углеводы | Вода | Ккал | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Всего за день | 605.00 | 87.37 | 40.33 | 106.12 | 120.00 | 1192.55 | ||
| 10:28 | Гречка (ядрица) | 45.00 | 5.67 | 1.49 | 27.90 | 0.00 | 140.85 | |
| 10:30 | Яйцо варёное без скорлупы | 160.00 | 20.05 | 15.84 | 1.22 | 120.00 | 227.20 | |
| 10:31 | курица пирог | 150.00 | 31.50 | 1.50 | 1.50 | 0.00 | 187.50 | |
| 10:35 | хлеб с черносливом | 50.00 | 6.15 | 3.50 | 3.50 | 0.00 | 85.00 | |
| 13:02 | пельмени Фаворит | 200.00 | 24.00 | 18.00 | 72.00 | 0.00 | 552.00 | |
| Итого | 605.00 | 87.37 | 40.33 | 106.12 | 120.00 | 1192.55 |
Удалить строку из рациона?
Мои рецепты
творожный пирог с моцареллой
Продукты: Крахмал кукурузный, Масло подсолнечное, Молоко 2,5 %, Плавленный сыр Merevaik, творог Lahja обезжиренный, Яйцо варёное без скорлупы
Калорийность: 116.63 Ккал
Описание: немного изменен мною в сторону диетичности и уменьшения калорий и жиров с углеводами Предлагаю испечь творожный пирог брынзой и зеленью Понадобится: Творог-350 г Молоко-200 … »»
92283Оглавление
Выпечка
Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.
Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?
Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?
Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.
Сохранить заметку сейчас?
Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).
