Добренькое утречко! 

Как же мне нравится вставать на весы, после разгрузочного дня! Потому что там  всегда маленькая радость Сегоднешнее взвешивание тоже меня не разочаровало, я наконец-то переступила цифру 70, пусть не на много, но главное что уже преодолела этот рубеж! 

Сегодняшний день у меня востоновительный, уж очень сильно болит нога после растяжки.. Надеюсь, что завтра буду как огурчик, потому что завтра утренняя треня, нужно быть в форме! Думаю вечерком сделаю несколько упражнений, ну чтобы сильно не раслабляться! 

А сейчас завтра, овсяночка с курагой. Всем приятного дня!

Утро добренькое..

Вот и подходит к концу моя третья неделя правильного питания..  Три недели как я исключила из своего рациона все сладкое, мучное и жаренное. Сказать, что я страдают от нехватки сладкого?! Нет, все нормально. Естественно иногда хочется укусить какой-нибудь шоколадки, но это желание тут же проподает, когда вспоминаю тренировки)) Вот решила подвести итог по этим трем неделям: в весе я потеряла - 3,5 кг, в талии - 5см, в бедрах почти на месте -1 см. Даже не знаю, хорошие ли это результаты.. Многие так сбрасывают за неделю, а у меня на это ушло 3. Такими темпами я точно к лету не достигну желаемой цели..

Нужно что-то пересматривать, доработать свое меню и увеличить физическую нагрузку. На диеты совсем нет желания садить, уж очень я болезненно их переношу(еле осилила разгрузочный день на кефире).