мясо 694 гр 0 уе

лук 80 гр. 7,2 уе    

чеснок 5 гр 0,25 уе

сметана30% 100 гр 3,1 уе

амца 25 гр(пол чайной ложки) 0,74 уе

   всего 11,3 уе ( пока не знаю выход готового продукта), чуть позже просчитаю, надеюсь не меньше 400 гр . это получается на 100 гр  2,83 уе, то, что " доктор прописал"

ладно, пошла обруч крутить,ну и пресс с отжиманиями постараюсь

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?