ровно 100.
сотый день диеты иииии я набираю. опять 73, срань господня.
тут еще и простуда была знатная, так что я навернул пельменей. класс, да? и сладким лакернул.
эмоционально - полная боевая готовность вернуться к чередованию. видимо, иначе просто никак.
так что повыкидывать-попрятать все, что незя, и начинать.
сегодня говядина и кефир, фсе. чай-вода, никакого алко до понедельника.
аминь.
22 апреля 2015, | Комментарии: 3
Комментарии
Лукум4иК
у меня вообще пздц... чуть концы с 5-го не скинула, (кстать ты тоже на 5-том как и я живешь))
блииин , короче решила я добавить овощей побольше, ибо {уево мне становится на одних белках и минимум овощах.
так вот)
22 апреля 2015, 02:00
клайд
овощей можно же неограниченное количество, так что тут разгуляй)) и с пятого не поможет, к сожалению - в лепешечку, но все еще жирненькую. мне на посмертных фото хочется выглядеть о***нчиком)))
23 апреля 2015, 17:24
Лукум4иК
я купила книгу "60 дней с Д.Дюканом" там написано 60 % должно быть белка и 40 % овощей..
просто у меня на 23 день кишки чуть не лопнули, хотели скорую вызывать.. и я решила что буду есть больше овощей и с утра гречку.
а с 5-го в лепешку, да еще и жирненькую стыдно будет перед соседями) так что нафиг эти мысли! отвесов нам
23 апреля 2015, 23:53