День -2
Пока не считаю. Еда наготовлена, не выкидывать же. С субботы начну. Пока просто готовлюсь морально. Нужна мотивашка. Не мотивирует уже НГ, поездка на моря, встречи с одногруппниками, улучшение здоровья. Надо что-то другое.
28 сентября 2016, | Комментарии: 4
Комментарии
КоМар
Наготовленную еду можно есть понемножку, а можно заморозить на потом...
28 сентября 2016, 10:04
КоМар
И ещё: кофе полезен , в т.ч. и для похудения
28 сентября 2016, 10:05
Mermaid_777
Да, так и делаю, ем по немногу, но не могу посчитать, поэтому не могу точно понимать, сколько ккал потребила. А кофе выводит воду, поэтому надо с ним быть осторожнее. Я пока исключу.. а то я могу и 6 кружек вареного выпить за день. Спасбио за коммент...
28 сентября 2016, 10:07
КоМар
По современной теории 5 кружек хорошего кофе в день - полезная норма. А при быстром наборе веса накапливается больше всего вода , она и выходит в первую очередь.
28 сентября 2016, 10:11