Встав сегодня на весы, и увидев 66,2 кг, была несказанно рада. Ведь в эти выходные мы отмечали день рождения моему мужу. Был соблазн налопаться всякой вкуснятины ещё в пятницу, когда готовила, но я устояла. Секрет прост - надо готовить на полный желудок. Единственный минус - выпитое вино. Но изучив калорийность алкогольных напитков, купила себе красного сухого вина и ни капли не пожалела - очень даже и ничего. Правда никто из гостей не захотел даже пробовать "'эту кислятину".

     Ещё всю предыдущую неделю я пыталась отучиться от сладкого чая и кофе, в общем-то, довольно успешно. Со вкусом несладкого кофе я знакома, а вот несладкий чай для меня что-то новенькое ... Кроме того, в самом начале моего похудения с числа 12-13 я отказалась от майонеза. Нет, конечно же, на дне рождения я ела салаты, заправленные майонезом, но в другие дни майонез никуда не добавляю. Только если что-то готовлю,то добавляю в процессе приготовления, ну там в вермишелевую запеканку могу добавить, или когда подливу делаю. Только теперь я всё взвешиваю, записываю и общитываю общий калораж получившегося блюда. К слову сказать, отказаться отмайонеза мне куда сложнее, чем от конфет, тортиков и всего сладкого. Я, вообще, не сладкоежка. Мне труднее отказаться от шаурмы (моё разлюбимейшее блюдо), чем от шоколадки. Вон сейчас стоит себе торт, но мне как то всё равно, даже и пробовать не хочется.

     Что ещё ... На прошлой неделе я так и не начала крутить обруч ... Печалька ... Но я настраивалась на обруч вчера и сегодня весь день,так что может часов в 9 - 10 вечера и покручу ... Знаю, что поздно, но по-другому никак не получается, ну или пока никак не получается.

     Итак, вот мои достижения:

• вес: - 1,4 кг
• Ош: не знаю, по ходу, я не правильно замеры делаю: каждую неделю новые цифры ...
• Ог: -2,5см
• Опод г: -0,5см
• От: -3см
• Ож: -2,5см
• Об: -1,5см
• Ол: -1см
• Оподк: на том же уровне
• Оикры: -1см
• Олад: на том же уровне
• Опл: -1,5см
• Опред: -0,5см
• Озап: на том же уровне

     Что касается уменьшения объёмов талии, живота, бёдер и лях, то я, думаю, надо сказать спасибо "Активному сжигателю жира". А впрочем, наверное, надо просто меньше есть и больше двигаться, чтобы быть стройнее...

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?