Взвесившись сегодня и сделав замеры, была очень обрадована, так как никаких особых усилий для похудения я не предпринимала. Итак мои первые достижения:

• вес:        - 1,1 кг
• Ош:        на том же уровне (просто сделала первые замеры неправильно)
• Ог:         -2см (та же фигня: при первом замере вместо 98см написала 89!!!)
• Опод г:  -2см
• От:         -2см
• Ож:        -3,5см
• Об:         -1,5см
• Ол:         -1см
• Оподк:    -1см
• Оикры:   -1см
• Олад:     -1см
• Опл:       -0,5см
• Опред:   -0,5см
• Озап:      на том же уровне

     Вообще, стоит сказать, что я почти всегда, когда худела, основным показателем похудения считала объемы. Ведь очень многие девушки и женщины часто хвастаются небольшим весом, при этом обладая не очень изящными параметрами: то ли кости легкие, то ли просто врут.

     Итак, итоги этой недели очень порадовали меня, но я немного боюсь, что похудение моё не было похудением, просто вес был больше, т.к. готовился организм к КД. А как известо, перед КД организм запасается водой, а после вес снова встает на своё место. С другой стороны, я всё-таки ограничивала себя в еде, хоть и немного, старалась (в общем-то, довольно успешно) не есть после шести. И ещё плюс к этому я каждый вечер после душа использовала "Активный сжигатель жира" от фирмы Floresan (Флоресан).

    С этой недели планировалось заниматься хоть какими-нибудь физическими нагрузками. Планировалось с сегодняшнего дня... Но ... увы сегодня не задалось как-то ...

    В интернете сегодня много искала информации о похудении с помощью обруча, который имеется и ждёт своего часа. Думаю, что шибко много с ним не сбросишь - уж больно мало расходуется энергии при кручении обруча: от 50 до 100ккал за 10 мин. Решила, что начну с завтрашнего дня минут по 15, а там буду прибавлять минуты. Обруч у меня железный и довольно-таки тяжелый, только сколько точно он весит не знаю, т.к. весов у меня нет, но однозначно намного тяжелее алюминиевого. Есть у это способа похудения один минус - крутить обруч надо каждый день. И ключевое слово здесь - каждый...

     Ещё хотелось бы вести дневник расходования калорий, я и счётчик уже нашла, только полученные таблицы сюда в заметки,увы, не вставляются, а каждый раз редактировать уж больно муторно. Ну не знаю, посмотрим, может быть, изловчусь как-нибудь, и буду вести такой дневник.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?