Почему говорят, что худеть сложно?! На своем опыте я поняла, что худеть вовсе не сложно, худеть, это удовольствие и радость без лукавств. Я всегда была полной, с детства, и с годами я только утешала себя тем, что мне вовсе не светит быть худенькой, ведь я полная с рождения. 

К 22 годам, при росте 160 см и пике моего веса 85 кг в моей голове что-то переклинило, у меня не было цели похудеть до какого-то определенного числа, у меня была просто одна хорошая мотивация, это влюбленность. Эта мотивация помогла мне похудеть за 2 месяца почти на 17 кг, мой вес стал около 63-65 кг, я была счастлива, мотивация сработала. Похудела я просто, особо не заморачивалась, ела сырые овощи морковок 3-4 в день или другие овощи - фрукты, спортом не занималась.

К 27 годам мой вес частично вернулся и соствалял 70 кг, рост 160 см. Моей второй мотивацией и  целью стало, на первый взгляд не преодолимое, это похудеть за 3,5 месяца на 15 кг, т.е. Моей целью стала цифра 55 кг!!! для меня это то, что было всегда отговоркой, я решила доказать себе, что я могу быть худенькой! С середины сентября до окончания года я это сделала, под нг я весила 54 кг, это был пик моего преображения! Я была счастлива и горда собой, я доказала себе и кому-то, что если вы с детства пышка, то, это не приговор!) Но, тогда я серьезнее подошла к делу, я каждый день занималась дома, сначала кардио, потом добавила силовые упражнения, не пропускала и дня! Кушала по утрам творог и ягоды, днем паровые овощи и рыбу (мясо я перестала есть с 22 лет, по сей день не ем), заканчивала прием пищи после 17.00, мне было легко, в конце мне говорили, что я усохла и пора уже полнеть) люди не привыкли меня видеть худенькой и пытались накормить) Я поняла, что путь к успеху, это в первую очередь порядок в голове, правильная мотивация и цель и главное вера, что все обязательно получится)) 

Сегодня мне 29 лет, мой рост 160 см, вес 70 кг, увы я набрала обратно, хотя обещала той красавице, что уже не вернусь обратно. Слово не сдержала по своей же глупости и слабости, которую я себе позволила. Теперь моя мотивация, это вернуть ту красавицу и уже сдержать свое слово!!) Через месяц мне 30 лет, что может быть лучшим подарком, который ты можешь создать себе сам!) Срок короткий, но я намерена и я верю, что все у меня получится, так что в добрый путь!!!)) 

Буду отписываться о своих результатах, и возможно, кому-то чем-то смогу помочь.)