Эх, я что-то все касячу, да касяцу, не могу никак без сладкого, организм требует. Не могу себя пересилить. Поэтому решила, все постепенно да и не отказываться вообще от всего. 

Сейчас села...подумала...будем работать постепенно, раз организм говорит "ага, это запрещено, вот сейчас как раз я тебя и съем", буду работать от обратного. Начну с малого.

Итак говорила, в пред. посте, что хочу худеть блоками; решила и в этот раз не отказываться от этой идеи. Итак схема такова: 45 дней, 9 этапов по 5 дней каждый.  ккал от 1200 до 1600. Ни больше не меньше.

1Э (11.07.13-15.07.13):  отказываюсь от макарон.

2Э (16.07.13-20.07.13):  отказываюсь от сливочного масла.

3Э (21.07.13-25.07.13):  отказываюсь от конфет.

4Э (26.07.13-30.07.13):  отказываюсь от печеньев (вафли и в этом духе).

5Э (31.07.13-4.08.13):  отказываюсь от пирожков (выпечка).

6Э (5.08.13-9.08.13):  отказываюсь от пироженные (кондитерские изделия).

7Э (10.08.13-14.08.13):   отказываюсь от белого хлеба

8Э (15.08.13-19.08.13):  отказываюсь от орехов (в дальнейшем, в день не более 35 гр.)

9Э (20.08.13-24.08.13):  закрепление.

Да, все намудренно, но я техник. Поэтому уж заложено с университета, что все просчитываю. Вот такое лог. сознание во мне воспиталось. Поэтому, знаю, что некоторые подумают маразм хд. 

И вобще добавить хочу, что в дальнейшем ничего из рациона вообще не хочу исключать, чтобы не было срывов, НО это как похудею и все УМЕРЕННО! Просто отказываться от всего, что в списке, очень легко блоками, потому что подсознательно думаещь, что ничего страшного, если нельзя вот только этот 1 продукт.

А так ближе к сентябрю (конец августа-начала сентября), если не достигну желаемого веса, то хочу сесть на систему минус фунт. Просто через неделю я уезжаю, и взвешиваться не будет возможности, потом приеду на 1 день домой и снова уеду уже до осени. Так что по возможности, только смогу отписываться тут. 

Ну а пока я с вами

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?