Итак, приступим..

Зима значительно сказалась на организме. Лишние килограммы, сантиметры, целлюлит... Не скажу, что всегда была стройной. Телосложение оцениваю как нормальное, тем более с моим ростом проблемы с фигурой не сильно бросаются в глаза. Однако, неприятно щупать складки на животе или видеть предательские "ямочки" целлюлита. Да и одежду приходится покупать далеко не ту, что хотелось бы. Облегающие наряды, заниженные брюки и укороченные кофты не для меня!

В общем, решила похудеть к лету. Первая цель - нормализовать питание. Просто обожаю сладости, мучное, жареное. Но понятно, что с таким рационом быстро не похудеешь. Так вот, четыре дня питаюсь овощным рагу, творогом по утрам, нежирным супом на обед, винегретом; пью зеленый чай, минералку. Исключила сладости, мучные изделия кроме хлеба "Здоровье". Пришлось отказаться и от колбасы. Фрукты, овощи, нежирное мясо, кефир - теперь мои друзья! Рассчитала среднее потребление калорий - около 1300 в сутки. Голода не испытываю. {#ah}

Купила антицеллюлитный медовый массаж из серии "Рецепты бабушки Агафьи". Но видимо немного перестаралась, массажером перетерла, теперь синяки на животе. {#:D}

Планирую записаться в бассейн, почаще быть на свежем воздухе и выполнять физические упражнения дома.

{#ruls} Таковы мои правила для самой себя. Буду изо всех сил стараться их придерживаться... {#mail1}

14 марта 2012, | Комментарии: 10

Итак, приступим..https://dietadiary.com/blog/13910/17998

Привет, я по поводу одежды - все, что ты написала давно не модно, даже можно сказать, с точностью до наоборот. Это не критика, и если что-то мешает - нужно худеть, но правильно подобранный гардероб нужен в любом размере, благо сейчас такое разнообразие - можно подобрать одежду которая визуально стройнит, а облегающие наряды идут только девушкам-тростинкам, но то что смотрится на подиуме - это шоу, в жизни не так красиво.

14 марта 2012, 01:32

plutovka

53982

akemi пишет:
Привет, я по поводу одежды - все, что ты написала давно не модно, даже можно сказать, с точностью до наоборот. Это не критика, и если что-то мешает - нужно худеть, но правильно подобранный гардероб нужен в любом размере, благо сейчас такое разнообразие - можно подобрать одежду которая визуально стройнит, а облегающие наряды идут только девушкам-тростинкам, но то что смотрится на подиуме - это шоу, в жизни не так красиво.

спасибо за совет =) просто как бы то ни было, на стройных любая одежда лучше смотрится

15 марта 2012, 06:57

plutovka

53985

Brokkovich пишет:
Привет!
Удачи!

привет! спасибо {#wink}

15 марта 2012, 07:09

mamaT

54001

{#welkome} Удачи!

15 марта 2012, 07:47

Пухля

54038

{#welkome}

15 марта 2012, 09:21

zhozik

54042

{#welkome}

15 марта 2012, 09:38

Brokkovich

54143

По поводу одежды: облегающее хорошо смотрится, когда тело равномерное без склад. Бывает и полноватый человек, но тело красивое, прапорциональное - нужные места можно облегать. А еще белье утягивающее: утянулся - тогда облегай.

15 марта 2012, 17:14

plutovka

54179

согласна! {#aga}

15 марта 2012, 19:50