Приветик всем))

Сегодня как и обещала поговорим о воде. В мире современной диетологии многое говорится о различных диетах, всевозможных продуктах питания, физических нагрузках. Однако мы постоянно забываем о, пожалуй, главном источнике стройности и здоровья: обыкновенной водичке. Мало, кто знает, но вода способствует сжиганию жиров, стимулируя липолиз (расщепление жиров), нормализует обмен веществ и снижает аппетит, избавляет от отеков, является лучшим средством естественного очищения кишечника и всех остальных органов организма, служит профилактическим средством от сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний, избавляет от аллергии, астмы, всех проблем ЖКТ, заболеваний костно-суставной системы или, по крайней мере, значительно улучшает состояние, помогает улучшить показатели крови, наполняет энергией, рождает хорошее настроение и улучшает работу мозга. И при этом она не дорого стоит, по сути – бесплатно, подходит в любом возрасте, не имеет противопоказаний и побочных эффектов, абсолютно натуральна и безопасна (если не пить из лужи, конечно). Чем не таблетка для похудания?))) Вспомним хотя бы биологию: человек на 70% состоит из воды. От того-то ей и отведена очень важная роль. 

Но девочки! Я говорю о воде. Простой негазированной воде, которой требуется около 40 мл на килограмм веса в день. Не считается ни молоко, ни соки, ни кофе, ни даже чай. Именно обычная вода является залогом хорошей фигуры и отличного здоровья. Пить кстати ей желательно либо за полчаса до приема пищи, либо через час после. Если вы испытываете сильный голод - выпейте воды и подождите полчаса, ведь учеными доказано, что чувство голода и жажды не отличимы. К тому же снижая количество выпиваемой в день воды, вы сами стимулируете организм к её задержке в нем. Организм, как собака, будет откладываться про запас все, что ожидает не дополучить.  

На этом все! Все худеющим - держитесь!)))

В следующий раз побеседуем немного об алкоголе) 

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?