ЧЕТВЕРГ 29.01.15

День начался в 6:00 утра.  Был трудный учебный день, дорога домой заняла 2,5 часа вместо положенного одного часа. Настроение было мрачно-раздражительное. Что я сделала по приезду в мой город? Зашла в привокзальный магазин, купила себе шоколадный круассан, шоколадку и пачку вафель. Потом я была в ресторане, и к низкокаллорийным мидиям заказала горячего белого хлеба. Вечер прошел в делириуме.

ПЯТНИЦА 30.01.15

Проснулась в 6:00 утра. В желудке тяжесть, в зеркале презирающий взгляд, на весах 70.  За день съедено 1447 ккал, выпито 2 л воды, спорта и массажа не было. Настроение нейтральное. 

СУББОТА - ВОСКРЕСЕНЬЕ 31.01.-01.02.15

Неожиданный поворот событий. Я еду на выходные за город. Калории я не считала. Зато познала вкус многих неведомых мне блюд. Пила много воды и зеленого чая. Долгие пешие прогулки, сауна, бассейн и массаж присутствовали. Красочные пейзажи и свежий воздух успокоили мой воспалившийся ум.

ИТОГ

За эти дни я должна была подняться на двенадцать ступенек - за четверг-пятницу я опустилась на пять, за выходные поднялась на три. Итого, я сделала два шага назад. 

Сейчас самое время сделать уравновешенный твердый шаг вперед, и начать наверстывать упущенное. На весах 69,7.

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?