"Код доступа: Неотразима". Этап 1 завершен
Вес. 69,7 кг вместо 69 кг. Не успеваю за графиком на 700 г.
Придется в феврале изрядно попотеть. Ведь до конца зимы я должна весить 65 кг.
Упор на аэробные нагрузки (бег, скакалка, быстрая ходьба). Тщательней следить за меню.
29 января 2015, | Комментарии: 1
Комментарии
Алена_love57
я думаю, у тебя потеря не такая быстрая, как, например, на диетах строгих, потому что ты спортом занимаешься!!! пусть не так быстро, как ты заложила в график, но зато результат будет надежнее: ты уверена, что сгорает не вода и мышцы, а именно жир!!! и еще - я думаю, в феврале такой правильный подход даст резкий минус!!!
2 февраля 2015, 19:03