Это удивительное упражнение было разработано Е. Луба и описано в её книге «Подтяжка лица без операции».
Что оно нам даст:
• Красивые округлые щёчки-яблочки.
• Поднимет брови и разгладит складку над верхним веком.
• Укрепит мышцы вокруг рта.
Последовательность действий:
1. Вы можете выполнять это упражнение, сидя либо же лёжа.
2. Положите указательные пальцы на область вокруг щёк.
3. Широко откройте рот так, как будто собираетесь сказать «О». При этом как можно сильнее прижмите верхнюю губу к зубам (рис.1).
4. Улыбнитесь уголками губ (почувствуйте, как под указательными пальцами сформировались щёчки).
5. Опустите уголки губ, по-прежнему делая «О» (рис.2).
6. Так улыбнуться нужно 35 раз.
Думаю, вы почувствовали, как напрягаются мышцы щёк.
Нет никакого сомнения в том, что это действенное упражнение, поможет нам стать ещё красивее!
Только выполнять его нужно 2 раза в день. Кстати, это очень просто, ведь делать наши щёчки не обвислыми, а красивыми и округлыми можно глядя телевизор, или в любую другую свободную минуту.
Комментарии
sayankatya
17 апреля 2012, 18:57