sayankatya
ккалл Белки Жиры Углеводы
Среднее колличество 1360
максимальное 1460 128 32 182
минимальное 1110 83 18,5 124
Воркаут - день первый
Начала сегодня 100-дневный воркаут
Первые 33 дня 100 дневного воркаута выполняем ежедневно комплекс из 4 упражнений:
день первый 2 круга всего, но тоже хорошо
1. 10 приседаний
2. 3-5 подтягиваний
3. 10 приседаний
4. 10 отжиманий
18 мая 2012, | Комментарии: 1
Комментарии
Zolotinka
Молодец!
18 мая 2012, 07:28