sayankatya
ккалл Белки Жиры Углеводы
Среднее колличество 1360
максимальное 1460 128 32 182
минимальное 1110 83 18,5 124
Меню Диеты «Минус 2 размера» на 7 дней:
1 день.
- Капуста любого сорта, яблоки, сельдерей
2 день.
- Авокадо, брокколи, грейпфруты, зеленый чай, корица
3 день.
- Морковь, шпинат, отруби, кабачок, кенза
4 день.
- Листовой салат, баклажаны, петрушка, кольраби
5 день.
- Орехи, семечки, зеленый чай, лимон, овсянка
6 день.
- Морская капуста, клетчатка, фасоль, укроп
7 день.
- Горох (можно гороховую кашу), редис, спаржа, зелёный чай, груша
10 мая 2012, | Комментарии: 2
Комментарии
Zolotinka
Интересно на таком питании кто-нибудь пробывал до 7ого дня не сорваться))
Мне было бы тяжело....хотя если на каждый день добавить постное мясо или куру, то уверена, что лего)))
10 мая 2012, 12:13
sayankatya
Тут можно есть сколько хочешь, поэтому наверное можно продержаться
10 мая 2012, 13:54