В первые две недели планирую лишь произвести учет пищи, что потребляется за день, для дальнейшего анализа и разбора.

Никогда не следила за рационом. Лет 10 ограничиваю сахар в чистом виде, майонез, масло слив., белый хлеб. Юольше 2-х лет не ем мясо. Иногда морепродукты. Недавно отказалась от яиц.

Не контролирую совсем конфеты, молочные продукты и проч. сладости.

Могу  "вагонами", хотя этот термин относителен.

В течение 4-х лет занималась баскетболом, степ-аэробикой и в тренажерном зале. Вес и самочувствие никак не менялись.

В разъездах в течение рабочего дня.

Не имею желания и возможности возить с собой пищу, приготовленную дома.

Мне говорили, в этом есть решение моей проблемы. Мол, сформировать привычку кушать свое - есть залог к нормализации веса.

При росте 184 хочу выглядеть стройной, не теряя позитива и активной энергии в теле. Кое-кто скажет, что без мяса это невозможно. Я бы сказала, что без шоколадных конфет это невозможно. Но нужно с этим бороться. Как-то выходить из ситуации.

Прошу советов)))

Этот комментарий будет удалён и  его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?