Ну а почему бы не позволить себе в первой половине дня всё,что хочется? Не все конечно,не сразу,а в день один вкуснюче-запретный продукт? Ведь съесть и насладится вкусом подконтрольно куда лучше,чем сорваться и обожраться совсем без контрольно на ночь? Кушай,запланируй на утро,и себе хорошо и организму не так вредно..Как думаешь?

ягодкаопять пишет:

Ну а почему бы не позволить себе в первой половине дня всё,что хочется? Не все конечно,не сразу,а в день один вкуснюче-запретный продукт? Ведь съесть и насладится вкусом подконтрольно куда лучше,чем сорваться и обожраться совсем без контрольно на ночь? Кушай,запланируй на утро,и себе хорошо и организму не так вредно..Как думаешь?

 точно!) так и сделала) спасибо))