За три дня 3,5 кг, и это еще с учетом того, что перед диетой день молокочая, за который тоже ушло в районе килограмма. Держался вес несколько дней, потом перешла на другую диету, отравилась, пока откачалась, почти все вернулось((((Хотя полоывина точно вода, потому что отекшая хожу катастрофически! Вот и хочу после обычной еды картошечку попробовать, у меня с нее тоже водичка здорово бежала))))

надо будет попробовать с понедельника ( а то муж будет от столь радикальных мер отговаривать). а какого размера картофелины брать и какой жирности кефир?

Я картофелины небольшие брала, прям такие можно сказать маленькие)))) А кефир обычный 1%, но я думаю, что и 2,5 тоже хорошо будет, еды то мало совсем))) Я,кстати, слышала в какой-то передаче доктор говорил, что кисломолочные продукты лучше именно нормальной жирности употреблять, а не обезжиренные, что пользы больше от нормальных, а разница в калорийности не так уж велика, тем более, если одним кефиром питаться)))