Заметки

03.08.2018 день четвертый

Наконец-то купила весы {#dance4} и не только напольные, но и кухонные тоже (следить так следить). Вес 65,1. За вчерашний день прошла 10 км. Наела на 700 ккал. Теперь со страхом смотрю в предстоящие выходные {#mellow} ...Делать нечего...придется объестся и лежать перед телеком

3 августа 2018, 10:10 | Комментарии: 2

03.08.2018 день четвертыйhttps://dietadiary.com/blog/136340/305865

Поздравляю с полезными покупками) У меня весы напольные появились только в этом году. Я их сама надумывала взять, но было не к спеху. Мне хватало весов в спорт зале. Это муж на НГ подарил с целью знать, сколько его золотце весит, но номер не прокатил {#nene} . Я все равно ему не говорю и при нем не взвешиваюсь. Должна же быть в женщине загадка {#:D} А кухонные у меня давно. Обожаю их, так как готовить с ними стало намного легче.

7 августа 2018, 05:07

ymenkina

903887

Кыс-кыс пишет:
Поздравляю с полезными покупками) У меня весы напольные появились только в этом году. Я их сама надумывала взять, но было не к спеху. Мне хватало весов в спорт зале. Это муж на НГ подарил с целью знать, сколько его золотце весит, но номер не прокатил. Я все равно ему не говорю и при нем не взвешиваюсь. Должна же быть в женщине загадка А кухонные у меня давно. Обожаю их, так как готовить с ними стало намного легче.

Спасибо {#wink} Я раньше думала, что весов в тренажерке мне тоже хватает...но с появлением своих, мотивации только больше стало..поем- на весы, попью- на весы)) И так вот лишний раз убеждаюсь, что съесть и поменьше можно было {#fool} ...смотрю...вес на месте стоит-собралась, пошла гулять 3-4 км)) Либо они мне в новинку, либо еще какая-то причина..но я с них почти не слажу {#:D} ...и ела бы на них

8 августа 2018, 05:34

Дневник питания

16 августа 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	400.00	65.20	12.40	40.00	268.00	549.20
18:15	Морской окунь жареный в кляре	400.00	65.20	12.40	40.00	268.00	549.20
	Итого	400.00	65.20	12.40	40.00	268.00	549.20

15 августа 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	900.00	32.90	17.60	40.30	553.00	437.40
13:26	Огурцы парниковые	400.00	2.80	0.00	7.20	386.00	40.00
13:26	кабачки запеченные с фаршем, помидором и сыром	300.00	21.30	17.40	10.80	0.00	284.40
13:27	Малина	100.00	0.80	0.00	9.00	87.00	41.00
13:27	Горошек зелёный свежий	100.00	8.00	0.20	13.30	80.00	72.00
	Итого	900.00	32.90	17.60	40.30	553.00	437.40

14 августа 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Вода	Ккал
	Всего за день	700.00	31.10	18.80	66.10	289.50	562.40
09:13	кабачки запеченные с фаршем, помидором и сыром	300.00	21.30	17.40	10.80	0.00	284.40
09:16	Огурцы парниковые	300.00	2.10	0.00	5.40	289.50	30.00
09:17	Хлеб белый традиционный "Хлебный дом"	100.00	7.70	1.40	49.90	0.00	248.00
	Итого	700.00	31.10	18.80	66.10	289.50	562.40

13 августа 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	700.00	39.50	28.30	23.70	503.10
09:18	кабачки запеченные с фаршем, помидором и сыром	400.00	28.40	23.20	14.40	379.20
09:19	Уха из семги	300.00	11.10	5.10	9.30	123.90
	Итого	700.00	39.50	28.30	23.70	503.10

11 августа 2018

Время	Наименование	Вес	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
	Всего за день	30.00	1.05	4.80	21.00	132.00
11:49	Конфеты "Ромашка"	30.00	1.05	4.80	21.00	132.00
	Итого	30.00	1.05	4.80	21.00	132.00

Вкладка закрыта. Если она понадобится вам снова, выберите её в главном меню Мой Дневник.

Этот комментарий будет удалён и его будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить его?

Эта заметка вместе с комментариями будет удалена и её будет невозможно восстановить.
Вы уверены, что хотите удалить её?

Сделанные изменения в этой заметке будут утеряны, если их не сохранить.

Сохранить заметку сейчас?

Сведения о пищевой ценности этого продукта отсутствуют. Вы можете добавить эту информацию самостоятельно (в расчете на 100 г продукта).